人們逐漸邁入晚年階段，而59歲至65歲這六年，被稱為「晚年寒冬」的開端，在這個階段，人們面臨著身體上、生活上和心理上的諸多挑戰，身體逐漸衰老，生活的種種困難也接踵而至，心理上的壓力也愈發顯現。
一、健康上的挑戰
隨著年齡的增長，身體的各個系統逐漸開始出現問題，身體的機能下降導致了一系列的身體不適和疾病的出現，例如高血壓、糖尿病、關節炎等老年常見疾病，這些疾病給晚年的人們帶來了許多不便，此外，老年人的免疫系統也開始逐漸衰退，容易感染各類疾病，抵抗力降低，容易引發併發症，因此，保持良好的生活習慣，如均衡飲食、適量運動、定期體檢等，對於晚年人來說尤其重要。
二、生活上的挑戰
在這個年齡階段，許多人已經步入退休生活，工作和社交圈的變化給生活帶來了巨大的挑戰，退休後的生活節奏變得緩慢，社交圈也逐漸縮小，對許多人來說是一種心理上的挑戰，同時，經濟上的問題也是一個不容忽視的挑戰，退休金的問題、醫療費用的增加等都會給晚年人帶來一定的壓力，因此，晚年人需要學習適應退休後的生活，積極參與社交活動，保持積極的心態，同時也需要合理規劃自己的經濟狀況，避免因為經濟問題而給自己帶來不必要的壓力。
三、心理上的挑戰
隨著年齡的增長，許多人開始面臨心理上的挑戰，例如對於身體老化和功能減退的恐懼，對於未來的不確定性和孤獨感的擔憂等，這些都是晚年人常常會面臨的心理問題，因此，晚年人需要學習接受自己的生活狀態，保持積極的心態，多參與有益身心健康的活動，如健身、旅行、學習等，培養興趣愛好，豐富自己的生活，同時，也需要注重與家人和朋友的交流，維持良好的社交關係，減少因孤獨感所帶來的心理壓力。
在面對這些挑戰的過程中，晚年人需要學習適應變化，調整自己的生活方式和心態，保持積極樂觀的心態，同時也需要得到家人和社會的關懷和支持，只有這樣，晚年人才能夠在「晚年寒冬」的階段中過得更健康、快樂、充實。
在展開話題之前，先說一個真實的故事。
有一個叫孫悅的女孩，老家在湖南永順。父母在深圳落腳之後，一家人隨遷到深圳，2007年10月9日晚，在南山區開包子舖的爸爸孫海洋發現四歲的兒子孫卓被拐了，之後，一家人開啟了找人的模式，一個好端端的家庭，變得支離破碎，這一幕，讓孫悅不知所措，時間一晃就過了十四年。在警方的幫助下，孫卓失而復得。
孫卓回家那天，身為姊姊的孫悅遠在新加坡讀研究所，接通了視訊電話，孫悅說：「我是姊姊......」她突然發現，自己泣不成聲，想好的話，怎麼也說不出口，或許，只有眼淚，才能證明姐弟倆的真情。
回到現實生活，我們的情感，就像迪克牛仔唱的那樣 ：「有多少愛可以重來，有多少人願意等待，當懂得珍惜以後歸來，卻不知那份愛會不會還在... .... 」 時光如白駒過隙，父母過世後，兄弟姊妹都老了。
可悲的是，有的兄弟姊妹，藉著父母過世的機會，就徹底斷交了。 他們並不知道，親情極少有機會──失而復得。不是誰離家出走半生這麼簡單， 一別永別，是人生的常態，再無奈，也要接受。
再往後，我們更好了，看著兄弟姊妹逐一過世，此刻，看看家庭的各種關係，手足的親情，你一定會發現以下幾個真相。
01
爭什麼？爭來的都會失去。
古時候的皇帝，被稱為「萬歲爺」。可是他們只有幾十歲，活一百年都難。秦始皇派人去找長生不老藥，但藥還沒找到，人就已經離開了。
生死是一種歸途。就像詩人說的：「死如秋葉之靜美。」
安靜離開，才是最佳的活法。如果你和兄弟姊妹吵鬧，表示你沒有活明白，不知道錢財是身外之物的大道理。
