4款營養美味的隔夜燕麥杯！
低卡飽腹還有蛋糕口感，很適合饞甜品的姐妹！
挖一大勺層次豐富，滿滿都是料
酸奶和水果酸酸甜甜，好吃又健康～
提前一晚做好冷藏，早餐直接開吃太方便啦✅
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藍莓酸奶燕麥杯
【食材】燕麥片、酸奶、牛奶、藍莓、藍莓醬、香蕉
【做法】燕麥片—牛奶浸濕—藍莓酸奶—燕麥片—牛奶浸濕—香蕉—藍莓醬—燕麥片—酸奶浸濕—藍莓酸奶—藍莓
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椰香芒果燕麥杯
【食材】燕麥片、酸奶、牛奶、芒果、奇亞籽、椰子片、椰蓉
【做法】燕麥片—牛奶浸濕—芒果酸奶—芒果泥—燕麥片—酸奶浸濕—奇亞籽—燕麥片—芒果酸奶浸濕—芒果丁—椰子片—椰蓉
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火龍果酸奶燕麥杯
【食材】燕麥片、酸奶、牛奶、紅火龍果、奇亞籽
【做法】燕麥片-牛奶火龍果拌勻-奇亞籽-火龍果丁-酸奶-燕麥片-牛奶浸濕-火龍果酸奶-火龍果丁
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抹茶紅豆燕麥杯
【食材】燕麥片、酸奶、牛奶、抹茶粉、蜜紅豆、堅果碎
【做法】燕麥片—抹茶牛奶浸濕—蜜紅豆—堅果碎—燕麥片—牛奶浸濕—抹茶酸奶—酸奶—抹茶粉—蜜紅豆
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可可香蕉燕麥杯
【食材】燕麥片、酸奶、牛奶、可可粉、香蕉
【做法】燕麥片—可可牛奶浸濕—可可酸奶—香蕉—可可粉—燕麥片—牛奶浸濕—酸奶—香蕉—可可粉
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豆乳香蕉燕麥杯
【食材】燕麥片、酸奶、豆漿、香蕉、豆漿粉、巴旦木
【做法】燕麥片-豆漿浸濕-酸奶-香蕉片-豆漿粉-巴旦木碎-燕麥片-牛奶浸濕-香蕉片-豆漿粉
