這些食材做了11個厚燕麥餅乾，很大一個吃幾個就有飽腹感，而且無油糖，很適合減脂期當甜品或者優質碳水來吃哦~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
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準備食材：
200g燕麥
花生碎30g適量
2顆雞蛋
70g無糖酸奶
紅棗碎30g
15g代糖
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所有食材混合攪拌均勻，
整形成餅狀撒些黑芝麻，
放入炸鍋170度15分鐘就好啦。
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